Særlige tilbud

Sundhedsplejen tilbyder blandt andet behovssamtaler, vejledning til overvægtige, sorggruppe og deltagelse i tværfaglige møder.

Overvægtige børn POB( Program for overvægtige børn og unge)

I Hvidovre Kommune benytter vi Holbæk-modellen i forhold til overvægtige børn og unge med overvægt, som er et familiebaseret tilbud. Holbæk-modellen har vist sig at være den model, der med størst succes hjælper familier med overvægtige børn til stabilt og varigt vægttab.

Hvad går tilbuddet ud på?

Vi er et behandlingstilbud, der tager udgangspunkt i jeres barns udfordringer i forhold til kost, motion, inaktivitet, trivsel, søde sager & drikke, sengetider etc. Jeres barns hverdag gennemgås grundigt, og der laves en punktplan, som hele familien skal arbejde med.

Hvem kan deltage?

Børn mellem 3 - 18 år, der har et BMI over IOTF 25, sundhedsplejersken kan udregne dette.
Familier, der er motiverede til at omlægge livsstil
Børn og unge, der bor eller går i skole i Hvidovre

Hvordan foregår det?

Hvis I ønsker at deltage i Program for overvægtige børn og unge, ringer I til sundhedsplejerske Susanne Matthiessen.

Derefter får I en tid i Hvidovre Familiehus til en forundersøgelse hos en sundhedsplejerske. Herefter skal I komme til samtale hver 6.- 8. uge alt efter behov.

Hvad forventer vi?

Vi har en plan for, hvordan det er muligt at hjælpe jer. Derfor er det vigtigt, at hele familien er motiveret til at ændre livsstil. Resultaterne viser at 7 ud af 10 børn, der har deltaget i Holbæk-modellen taber sig i BMI.

Det er vigtigt, at I bakker jeres barn op, kommer til samtalerne, samt støtter jeres barn i at få skabt sunde kostmønstre og mere fysisk aktivitet.

Hvor foregår det?

POB samtaler foregår i Hvidovre Familiehus, Hvidovrevej 274, 2650 Hvidovre.

Har I yderligere spørgsmål, er I meget velkomne til at henvende jer til sundhedsplejerske Susanne Matthiessen på Tlf. 5158 7677.

Vi glæder os til at byde jer velkommen i Program for overvægtige børn og unge.

Med venlig hilsen

Sundhedsplejerskerne Susanne Bjerregaard Matthiessen, Vicki Falborg og Anne Mette Burkal.

Hjælp til børn og unge i sorg

SORGGRUPPE FORLØB

Vi ved, at det er svært for børn og unge at miste én, der står dem nær. Oplevelsen af at være den eneste blandt kammerater, der har mistet, kan det gøre det endnu sværere at bære.

Derfor kan det være en stor hjælp at deltage i en gruppe med andre børn og unge, der også har mistet.

Sundhedsplejen tilbyder sammen med PPR og Børnefamilierådgivningen et sorg gruppe forløb, hvor børn og unge i fortrolighed kan tale sammen og dele det svære tanker og følelser. Tilbuddet er for børn og unge i Hvidovre mellem 6-15 år som har mistet en forælder eller en søskende.

Sorggruppen mødes 7 gange i Hvidovre Familiehus, Hvidovrevej 274. Der bliver løbende oprettet grupper og vi prøver at sammensætte gruppen så der højst er en aldersforskel på 3 år imellem børnene.

Inden dit barn starter i gruppen, inviteres I til en samtale med gruppelederne, barnet inviteres med til samtalen.

Vil du høre mere ellers starte et forløb, kontakter du Hvidovre Familiehus 41738498

Når alkohol eller rusmidler fylder i familien

Når alkohol eller rusmidler fylder for meget i en familie, påvirker det både børn og voksne - både nu og her og længe efter.

På Dit Rum finder du tilbud, der giver børn og unge støtte og mulighed for at dele oplevelser med andre i samme situation. Fokus for tilbuddene er at skabe nye veje til trivsel.

Se mere på:

Hvidovre.familiehus.dk

Ditrum.nu.

Hvis du er interesseret i at komme med i gruppen, så kan du kontakte Dit Rum på tlf. 24 23 03 00.

Åben anonym rådgivning

Åben Anonym Rådgivning

Alle kan have svært og ind imellem have brug for nogen at tale med. Derfor tilbyder Hvidovre Familiehus gratis og anonym rådgivning til forældre, samt børn og unge under 18 år, der bor i Hvidovre Kommune.

Hvidovre Familiehus kan hjælpe med forskellige tematikker. Det er dig, der bestemmer, hvad der skal tales om, og du kan henvende dig om lige præcist det, som du synes, er svært.

Kontakt Hvidovre Familiehus på tlf. 41 73 84 98.

Hvidovre Familiehus Åben anonym rådgivning

Når børn og unge ikke trives

Rigtige mange børn og unge vil opleve perioder, hvor de har det svært og ikke trives. For en del børn og unge går det over af sig selv. For andre børn og unge kan det fylde så meget, det påvirker hele ens hverdag.

Det kan for eksempel være, at du er så trist og bekymret, at du ikke længere kan sove, eller kan overskue at være sammen med dine venner. Det kan også være, at du gør skade på dig selv, eller tænker på at gøre det. Det kan også være, at du har tanker om krop og mad, som fylder meget i din hverdag. Har du det sådan - eller er du forældre til et barn eller ung, som har det sådan - kan du kontakte Familiens Hus på tlf. 41 73 84 98. Se også mere på

Familiehus.hvidovre.dk

Søvn

Klar, parat, sov

5 år - 12 år

Tilbuddet er til forældre med skolebørn (Bh til 5. kl.), som enten oplever udfordringer med deres barns søvn eller er nysgerrige på, hvordan de bedst kan støtte deres barn i at få sunde søvnvaner.

Oplever du, at dit barn har svært ved at falde i søvn, er træt om morgenen eller vågner om natten? Så er dette søvnoplæg noget for dig.

Du får viden om skolebørns søvn og konkrete redskaber til, hvordan du som forælder kan støtte dit barns søvn. Det kan f.eks. være:

at skabe rolige og tydelige rutiner omkring dit barns sengetid
at etablere mere faste senge- og stå op-tider – også i weekender
at forbedre rammerne for dit barns soveomgivelser
at skabe tydelige rammer for dit barns skærmforbrug

Uanset om du kommer af nysgerrighed eller oplever konkrete udfordringer, vil du få brugbar viden og redskaber med hjem.

Når dit barn får en sund søvn, styrker det både trivsel, koncentration og evnen til at indtage læring i skolen. Samtidig får barnet mere overskud til fritidsaktiviteter og sociale fællesskaber med andre børn.

Oplægget afholdes i Hvidovre Familiehus hver tredje måned – torsdage kl. 15.30-17.00.

Tilmelding sker via Familiens Hus hjemmeside:

Søvn – din teenagers superpower

13 år - 17 år

Tilbuddet er målrettet forældre til teenagere, som enten oplever udfordringer med deres barns søvn, eller er nysgerrige på, hvordan de bedst kan støtte deres teenager i at få sunde søvnvaner.

Oplever du, at din teenager har svært ved at falde i søvn, er træt om morgenen og/eller sover midt på dagen? Så er dette oplæg noget for dig.

Du får viden om unges søvn og konkrete redskaber til, hvordan du som forælder kan støtte din teenagers søvn. Det kan f.eks. være:

at etablere mere faste senge- og stå op-tider – også i weekender
at skabe rolige og tydelige rutiner omkring din teenagers sengetid
at forbedre din teenagerens soveomgivelser
at skabe tydelige rammer for din teenagers skærmbrug

Uanset om du kommer af nysgerrighed eller oplever konkrete udfordringer, vil du få brugbar viden og redskaber med hjem.

Når din teenager får en sund søvn, styrker det både trivsel, koncentration og evnen til at indgå i sociale fællesskaber og klare sig godt i skolen.

Oplægget afholdes i Hvidovre Familiehus hver tredje måned – torsdage kl. 15.30-17.00.

Tilmelding sker via Familiens Hus hjemmeside